早泄通过心理被传染早早预防更健康
2017-07-28 05:45 来源:鹤壁男科医院
早泄这类性健康的疾病大家应当都很熟习,早泄严重危害着夫妻间正常的生活,给夫妻双方的影响都是很大的,那末怎样才能预防这类疾病的产生呢?大家虽然知道1点,但是否是全面的,下面我给大家全面系统的介绍1下怎样预防早泄的产生。
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,1旦出现不射精不可相互责备、抱怨,而应找出缘由,共同配合医治。
2、注意婚前性教育和性指点。掌握1些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应进程,不宜过度控制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
3、制止自慰,控制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间,这样有损于健康,其实不可取。
4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应当避免忧愁,激动和紧张,要建立信心,配合医治。
5、积极参加体育锻炼,平时多跑步,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
6、多食1些具有补肾固精作用的食品,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
7、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以避免加重病情。
8、调剂情绪,消除因担心女方怀孕,或担心阴茎太小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
9、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿委曲交媾
10、男方得了早泄,女方切勿抱怨责怪,以避免加重男方的心理压力
大家看完以后应当知道怎样才能有效地预防早泄的产生了,最重要的还是要有1个健康的心态。最后希望大家有1个健康的生活。
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