男人应当怎么更好的预防早泄

男性患早泄造成生殖系统，泌尿系统病症，对生育有很大的影响，不能正常性生活，就无法生育下一代，所以，预防男性早泄是每个男性朋友们都关心的话题。该如何预防早泄?预防早泄须要重视以下几点：

我该如何预防早泄的产生

(1)夫妻双方要准确地学习掌握相关性的知识，看**之间性反应的生理性差异，准确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然呈现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。

(2)避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但终归妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

(龟头炎)偶然呈现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

(4)积极治疗或许诱发早泄的各种器质性病症，从根本上避免早泄的产生。

(5)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。

(7)积极治疗或许诱发早泄的各种病症，能避免早泄的产生。

动动停停法。男性若呈现射精冲动时，减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频率，并采用一点儿分散重视力的话语交流或其他行为，往往能够淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的抽动，并不断重复这个疗程，直到夫妻双方都满意后射精。

多次射精法。对于年轻的早泄患者，能够通过增加射精次数来延长性生活。具体方式为：先采取手淫的方式射精后，再进行性生活。这样第二次射精呈现的时间要明显延缓，过性生活就不会很快射精，进而达到延长性生活的目的。增加性生活的频率与多次射精法有异曲同工的成果，但此类方式不适合性机能低下的男人和呈减退趋势的中老年患者。

温馨提示：以上七项内容是我们须要看的，早泄发病要及早治疗，治疗的疗程中须要我们看到早泄的伤害性，早泄发病很容易呈现性功能障碍，所以，要是想生育下一代，一定要做好这方向的预防。