阳痿的预防保健工作有那些

专家指出：对于阳痿的预防，主要应当关注两个方向，一个是精神方向，一个是器质性病变方向，对于精神方向，主要指的就是长期的精神压力，以及长期心理障碍，而器质性病变主要指的就是病症，比如前列腺炎，以及肾部病症等能够造成中阳痿的病症，下面，就预防阳痿的方式进行讲解：

1、重视饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

2、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

龟头炎、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，进而诱发阳痿。国外研究者指出，造成血液循环不良而形成阳痉的要素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%~80%的人呈现阳痿或不育。

4、谨慎用药

中医对阳痿的防止，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而造成其他病症。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物能够造成阳痿。

对于药物的使用要慎重，目前男性生活压力都较为大，在性功能上有一定的缺陷时，应当注重及时调理，或者是接受专业治疗，尤其是一点儿药物使用，比如利尿药物等，要是使用不规范的情况下，也会造成男性阳痿的引发。