男人如何解决手淫早泄

男性在没有固定性伴侣的情况下一般都会自慰，手淫是个很普遍的生理行为，绝大多数人都或多或少有过手淫，但是少部分人会手淫过度，从而对生殖器官造成严重的压力，进而产生早泄、阳痿等症状。那末，过度手淫引发早泄该怎么办呢？

戒除过度手淫

治疗手淫所导致的早泄，前提就是先将手淫戒掉，然后对因频繁手淫导致的早泄患者进行详细的检查，确定过度手淫引发的是心理性早泄还是器质性早泄，然后根据不同病因对症综合治疗。可解除过度手淫导致早泄患者的心理问题和生理疾病。另外，也应该要避免早泄误区。

远离早泄是王道

对于正常的男性来讲，早泄就像瘟神一样，离得越远越好，那末，有没有一些好的方法可以如何避免早泄的发生呢？以下是专家推荐的预防措施，可供患者参考。

1、积极参加体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

2、调整自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。

3、不要纵欲，不要疲劳以后进行房事，不要委曲交媾。做好平常调理预防早泄疾病。

4、男方如果得了早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力，这对如何避免早泄也是很重要的一点。

5、多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。