自我按摩治疗早泄

　　在现**活中，由于生活压力、环境污染等因素，性功能障碍患者逐步增多，早泄是男性性功能障碍的常见症状之1，早泄多因肾气虚衰，疏泄失常，束缚无力，封藏失职，固摄无权而至，自我推拿可医治早泄，那末自我推拿医治早泄的方法有哪些呢?下面有请专家为您详细介绍。

　　早泄的推拿医治原则是：益肾固精。推拿时宜穿着宽松，全身放松，思想集中，排除杂念，呼吸自然，不能屏气。其自我推拿的基本治法以下：1.腹部操作：取仰卧位，先用右(或左)掌根揉神阙穴，以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部，时间约5分钟。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1～2分钟。2.腰骶部操作：取座位，先用两掌同时按揉两侧腰骶部，时间约5分钟。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1～2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、8穴部位，以透热为度。3.4肢部操作：取座位，先用右拇指按揉左边合谷穴1分钟，后用左拇指按揉右边合谷穴1分钟。再用拇指按揉两侧3阴交、太溪穴各1～2分钟。然后用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧，时间约5分钟。

　　如果虚烦不眠，阳事易举，腰膝酸软，5心烦热，潮热盗汗，则加用：1.拇指按揉内关、神门、曲池、曲泽，每穴约1分钟。2.右手掌擦左涌泉穴，左手掌擦右涌泉穴，均以透热为度。若胆怯心悸，性欲淡漠，恐惧不安，1交即泄，则加用：指按揉百会、4神聪、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟，每穴约1分钟。如精神抑郁，头晕眼花，口苦咽干，则加用：指按揉内关、膻中、太冲，每穴约1分钟。若心悸忘记，失眠多梦，面色萎黄，疲倦乏力，食少便溏，可加用：1.指按揉心俞、脾俞、胃俞、内关、足3里，每穴约1分钟。2.直擦背部膀胱经，以透热为度。

　　早泄除推拿外，还应消除紧张恐惧的心理，保持心情愉快舒畅;要劳逸结合，适当参加体育锻炼和体力劳动;生活要有规律，戒除烟酒;清心寡欲，戒除手淫，控制房事。