冬季男人预防前列腺痛要懂得小窍门

　　前列腺痛是男性常见的疾病，严重要挟着男性的健康，影响到正常的生活，前列腺痛还会引发1些其他并发症，因此男性要注意尽早做好预防前列腺痛的工作，避免致使前列腺痛的因素。

　　3步预防男性前列腺痛

　　1、不憋尿

　　在排尿的时候膀胱壁肌与尿道外括约肌会调和地进行收缩与舒张，这类活动对与保持膀胱与前列腺的正常生理功能是很有益的，专家说，过度憋尿会致使前列腺包膜张力的增高，久而久之会引发前列腺疾患。

　　2、规律性生活

　　过于频繁的性生活会致使前列腺长时间处于充血的状态，但是长时间的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态，这一样是对前列腺很不利。

　　3、多饮水

　　充足的饮水量可以到达有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物资可以减少对前列腺组织的刺激。1般来讲，正常的平常饮水量大概是2000毫升以上。

　　以上就是对前列腺痛的预防的论述。预防只是开始，如果你不幸得了前列腺痛，要及时发现尽早医治，争取早日恢复健康。