锻炼身体调理早泄的方法有哪些?
2017-07-28 06:16 来源:鹤壁男科医院
男性所谓的早泄,通俗地讲,就是性交时男性过早射精,但是多早是为早?在性学界1直没有1个公认的标准,有的说插入阴道1分钟内就射精为早泄,有的说2分钟,还有的说如果女方得到了满足,那末即便性交时间短于1分钟也不能算是早泄。那末,锻炼身体调理早泄的方法有哪些?
体育锻炼对早泄的医治是有帮助的,例如身体锻炼,慢跑,打羽毛球,这些轻运动对增强体质是很有帮助的,但是还需要采取其他的措施,单靠锻炼医治早泄是不行的。
1、男人平时积极地锻炼身体,可让身体充分舒展,保持好体力,走路、游泳、爬楼梯、打网球是最合适男人的好运动。
2、饮食上多吃些高蛋白食品还有洋葱,韭菜,山药,鱼类,泥鳅,狗肉,虾,鸡蛋,羊肉等可以起到1些保健作用。
3、还有就是配合使用1些调理的中草药方面的东西,温补肾腺,其阳痿早泄的效果会好很多,中药可以做到内调外补,全面完全地解决身体的各种问题。
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