肾结石的预防

　　你知道肾结石该怎样进行饮食预防吗？除本身的预防外，肾结石在家庭中该如何进行预防医治呢？

　　肾结石是由草酸钙组成的化学物资，可引发肾绞痛。目前，医生建议采取减少饮食中钙摄取量的方法来预防肾结石的复发。

　　根据结石的成份调理饮食结构，决定预防结石的饮食。

　　1．尿酸结石应采取低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采取低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对避免尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食品使尿呈酸性，对避免感染结石较好。

　　2．对磷酸结石采取低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。

　　3．采取高纤维饮食，1般认为患者有肾结石的病人比较好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000~3000毫升/天，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄取量，对身体其它方面都有好处。

　　家庭医治措施

　　结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调而至，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积和地理气候等因素有关。男性比女性容易得此症。年过30岁的人比年轻人更容易患此病。儿童产生此病比较罕见。

　　疼痛可能会延续好几天，在结石排出进程中可造成剧烈的肾绞痛。产生疼痛的部位就是肾结石的位置。结石较少时无明显症状表现，只在x光拍片时才可发现。结石较大时可出现同侧腰痛、肾绞痛、尿内带血等。肾结石偶尔也会卡在输尿管内，阻塞1侧的尿流。肾结石并发症为急性肾盂肾炎，严重者致使慢性肾衰竭。肾结石的复发率比较高，1旦你长过1粒结石，就难免会长第2粒。

　　改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和病发。肾结石有若干种类，1旦你的医师确认你的结石种类，以下方法有助于减少复发的机会。

　　●多喝水：1是水和食品中钙质没有足够的水来分解、输送、排除，积聚在肾中构成结石;2是补充水份不足，排尿次数减少，尿酸过浓，造成钙质沉淀，长此以往构成结石;3是肾脏发炎，没法及时将钙质排出体外，日积月累构成结石。不论你的结石属于哪1类，最重要的预防之道是提高水份的摄取量。水能稀释尿液，并避免高浓度的盐类及矿物资聚积成结石。适合的饮水量是到达1天排2升的尿液，就算足够（饮水不宜过剧，否则加重肝脏负担，医学上称为水中毒）。如果你1整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

　　●补充纤维素：加食米糠，可以避免结石产生。

　　●控制钙的摄取量：结石中有60%是由钙或含钙的产品构成的。如果你上1回的结石，主要是钙的成份，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是不是必要。其次是检查每天高钙食品的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

　　●检查你的胃药：某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成份说明，以肯定是不是含高钙。若含高钙，应改用别的药。